Espacios Amigables, son centros de salud y esparcimiento gratuitos diseñados exclusivamente para jóvenes de entre 10 y 19 años, operan a través de la red de Centros de Salud Familiar (CESFAM), ofreciendo apoyo confidencial por parte de profesionales nutricionista, psicóloga, matrona y obstetra".

La presentación sobre autocuidado y estilos de vida saludable en adolescentes destacó la importancia de promover hábitos que favorezcan el bienestar físico, mental y emocional durante esta etapa de desarrollo. Se abordaron temas como la alimentación saludable, la actividad física, el descanso adecuado y la prevención de conductas de riesgo.

Además, se enfatizó que el autocuidado permite a los adolescentes fortalecer su autoestima, desarrollar responsabilidad personal y tomar decisiones conscientes respecto a su salud. La exposición fue clara y dinámica, permitiendo comprender cómo la familia, la escuela y el entorno social influyen en la adopción de estilos de vida saludables.

En conclusión, la presentación permitió reflexionar sobre la necesidad de fomentar prácticas de autocuidado desde temprana edad para mejorar la calidad de vida y prevenir problemas de salud en el futuro.

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